米线，粉丝，米饭，面条，哪个热量最高？

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米线，粉丝，米饭，面条，哪个热量最高？

未经烹煮的四种食物中，米饭热量最高。同样分量的四种食物，每100g：米线：92大卡粉丝：100大卡左右，米饭：116大卡，面条：110大卡。

但是经过烹煮，添加调料之后，面条的热量会高于米饭和粉丝，这时面条的热量最高。

米线，中华传统风味小吃。米线用米制成，长条状，截面为圆形，色洁白，有韧性，于开水中稍煮后捞出，放入肉汤中，一般拌入葱花、酱油、盐、味精、油辣、肉酱，趁热吃。

一碗米饭多少卡路里？

100g米饭中含有热量是115大卡，而一碗米饭一般是200-300g左右，因此一碗米饭的热量是230-345大卡。

米饭是人类最常见的供能主食之一，其中含有大量的碳水化合物、蛋白质及微量元素，能给人们提供丰富的营养物质。但是其热量是比较高的，但和面条比起来稍微能低一些。因此对于减肥者需要减少米饭的摄入，如果米饭和面条之间选择，对于减肥者食用米饭更有利于减肥

一份砂锅面的热量？

164大卡(100克)。

一份砂锅面的食材：面条 220g 、 鱼丸，鱼豆腐 适量 、 火腿肠 1个 、 生菜，小油菜，海带丝，蘑菇 适量 、 葱，香菜 适量 、 辣椒油，火锅调料， 适量 、 盐，鸡精，酱油 适量 、 浓汤宝（猪肉味） 1块。所以一份砂锅面的热量还是蛮高的。

烹饪步骤：

1.所有材料洗干净切好备用，砂锅内放入浓汤宝，鸡精，辣椒油，酱油。加水烧开放入鱼豆腐，鱼丸，海带丝，煮3分钟。

2.面条煮熟过凉水备用，放入面条，生菜煮2分钟就可关火。

100克高粱米饭多少大卡？

每100克高粱米的热量：351千卡；每100克米饭(蒸)的热量：116千卡

高粱喜温、喜光，并有一定的耐高温特性。分布于全世界热带、**带和温带地区。中国南北各省区均有栽培。高粱米在中国、朝鲜、原苏联、印度及非洲等地皆为食粮。

米线和粉条有什么区别？

米线与粉条的区别在于用料完成不同。

顾名思义，米线将是大米经过几道工序加工而成的食物，米线的表面有光泽，细腻，越好的大米做出的米线颜色越好。

而粉条是用淀粉制作而成的，粉条的颜色偏暗，混浊，也没有米线软，偏硬，煮熟以后体积增加更多